Inspiración del Programa

Historias de recuperación

Nuestras historias de recuperación personal nos recuerdan que no estamos solos. Gracias a las experiencias, la fortaleza y la esperanza de otros, ahora podemos recuperarnos nosotros mismos.

Oración de la serenidad

Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar aquellas que puedo y sabiduría para reconocer la diferencia.

La Promesa de OA

Pongo mi mano en la tuya, y juntos podemos hacer lo que nunca pudimos hacer solos. Ya no hay un sentimiento de desesperanza, ya no debemos depender de nuestra inconstante fuerza de voluntad. Ahora estamos todos juntos, tomándonos de las manos para alcanzar un poder y una fuerza mayores que los nuestros, y cuando unimos las manos, encontramos un amor y una compresión más allá de nuestros sueños más fantásticos.

La Oración del Tercer Paso

Dios, me ofrezco a ti, para que obres en mi y hagas conmigo tu voluntad. Libérame de la esclavitud del ego, para que pueda cumplir mejor tu voluntad. Libérame de mis dificultades, de forma que mi victoria sobre ellas lleven el testimonio de Tu poder, Tu amor y Tu modo de vida a aquellos a los que deseo ayudar. ¡Haz que yo haga siempre Tu voluntad! (Alcohólicos Anónimos, pág. 63)

La Oración del Séptimo Paso

Mi Creador, estoy dispuesto a entregarme a Ti por completo, lo bueno y malo. Te pido que me liberes de cada uno de mis defectos de carácter que se interpone en el camino de servicio a Ti y a mis semejantes. Concédeme la fortaleza, al salir de aquí, de hacer Tu voluntad. Amén (Alcohólicos Anónimos, pág. 76)

Nosotros que comenzamos a trabajar los Pasos a fin de recuperarnos de comer compulsivamente descubrimos ahora que nos hemos embarcado en un viaje de crecimiento espiritual para toda la vida. Desde el aislamiento de la obsesión por la comida, hemos emergido a un nuevo mundo. Caminando de la mano con nuestros amigos y nuestro Poder Superior, estamos explorando ese mundo, usando los grandes principios espirituales encarnados en los Doce Pasos como el mapa para guiar nuestro camino. Seguimos con agradecimiento los pasos de muchas otras personas que han recorrido este camino antes que nosotros y estamos satisfechos de dejar nuestras propias huellas para que otros las sigan.

Aquellos de nosotros que vivimos este programa no transmitimos simplemente el mensaje; nosotros somos el mensaje. Cada día que vivimos bien, estamos bien, y encarnamos la alegría de la recuperación que atrae a otros que desean lo que nosotros hemos descubierto en OA. Siempre nos alegra compartir nuestro secreto: los Doce Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos que nos dan poder a todos nosotros para vivir bien y estar bien, día a día. (Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de OA, pág. 106)

Póliza de Seguro de Recuperación

Juntos podemos hacer lo que nunca pudimos hacer solos… Esta Póliza de Seguro de Recuperación es un compromiso entre dos miembros de OA para apoyarse y responsabilizarse el uno del otro. Ningún miembro es inmune a las recaídas o a dejar OA. Este acuerdo es una “póliza de seguro” contra ambas posibilidades.

Lista de Comprobación de una Abstinencia Fuerte y Ejercicio para Escribir

Utilizad esta herramienta valiosa cada día para apoyaros en mantener vuestra abstinencia fuerte y duradera. Podéis usarla como tema para reuniones y talleres.